開國中將曾思玉年逾百歲，依然思維敏捷、行動自如。老將軍曾寫詩道：戎馬生涯幾十春，迎來祖國一片新。蹉跎歲月成白首，傳下寶劍吟書勤。筆墨當年人不老，龍騰虎躍現奇文。字里行間，透露出“動靜相宜”的養生之道。
1911年2月出生的曾思玉參加過中央蘇區一至五次反“圍剿”、長征、平型關戰役及抗美援朝戰爭等重大戰役戰斗。去年百歲華誕，曾老將軍依然神采奕奕，當有人向他請教養生之道時，曾老說：我得益于練習書法，心情愉悅，還鍛煉了身體。
養生長壽需“心靜”。曾老離休后愛上了書法藝術，甚至療養時也帶著文房四寶。有一次，他感冒發高燒在醫院輸液，剛退燒就要寫字。曾老對大家說，練書法就像練氣功一樣，需要全神貫注，不僅能舒經活絡，還能讓人消除雜念、心情舒暢。除了練字，他還堅持寫作，離休至今，已撰寫了《八年抗戰》《烽火歲月》等5部60多萬字的回憶錄，并主持重修了某集團軍40多萬字的軍史。徜徉在翰墨書香之間，常年筆耕不輟，曾老在戰爭年代留下的病根兒和心腦血管等常見老年病竟不治自愈。
養生長壽需“身動”。曾老的生活很有規律，每天早上起床之前，他都堅持做50分鐘自我按摩，喚醒沉睡的肌體。他喜歡室外運動，除了在庭院松土種菜、澆水施肥以外，尤其喜歡釣魚。1998年，曾老應邀去哈爾濱參加一個紀念活動。會后，他重游戰地，路過一個水庫，見水面出現陣陣漣漪和片片氣泡，憑多年的釣魚經驗，他斷定水庫里必有“大家伙”，便停車取下釣具，欣然掛鉺投竿。結果，鯽魚、鰱魚、鯉魚頻頻被他釣上岸，一時垂綸忘歸。天色漸晚，接待單位不見老將軍回來，急得團團轉。保健醫生解釋說，釣魚時心平氣和、精力集中，有利于身心健康。曾老則樂呵呵地說，長征期間釣魚是為了充饑，后來就把它當成了養生運動，既能活動筋骨，又可以享受收獲的喜悅。
“靜”以修心，“動”以健體。軍營生活中，機關干部常常加班熬夜爬格子，靜有余而動不足；基層官兵訓練勞動強度大，動有余而靜不足。我們不妨學學百歲將軍曾思玉，把學習和訓練完美結合起來，既能強身健體，又能豐富頭腦、修身養性。機關干部工作再忙，都要堅持出操、搞好體能訓練和課間鍛煉。基層官兵也要加強學習，提高文化素養。讓我們向老將軍學習，努力做到“動靜相宜”吧，以健康的身心投入到工作中去。
來源：中國共產黨新聞網
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